女人经期为啥都偏爱肉它(3)

2、红枣干清理洗涤，泡发机内。

3、仙鹤草用纱布包好，机内。

4、将薏米、馒头、仙鹤草、山药一同装入锅中，装入但会的白石后上面煮粥肉类。

三、蔬菜萝卜排骨汤

食材：排骨300克，萝卜300克，蔬菜2钉，醋，精盐，糖。

糕点

1、萝卜去皮后清理洗涤，切块机内。

2、排骨清理洗涤，焯水去血水后机内

3、蔬菜清理洗涤，切小段后机内。

4、羹中装入但会的白石。

5、接着装入排骨块、萝卜块、蔬菜块以及醋。

6、煮沸后改用压到煲2足足。

7、后装入但会的食盐、糖调味即可出锅肉类。

实际上是营养又有效的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

糕点：将牛奶浸泡到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上和文就是小编为大家揭示的有关经期男人吃完些什么的相关方面，相信大家看过之后都有了一定的明了了，讨论区有些关于饮食方面的概述，大家也不要盲目的去遵循，要钉据自己的个人必要条件和需求去做，相信小编概述的这些并不需要帮助到大家哦!

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